PSYCHOLOG SZKOLNY

AGNIESZKA BRATUŚ

Przyjmuje w pokoju nr 212
wtorek 9.30-13.30

MATERIAŁY

Dla uczniów

DRĘCZYCIEL CZY ABY TAKI STRASZNY?

Jak się zachowywać, aby nie stać się ofiarą w środowisku szkolnym?
Co zrobić, jeśli czuję się dręczony przez kolegę, koleżankę.
Reakcja dręczonego - reakcje zachęcające do przemocy
Cichy, zalękniony głos, patrzenie w dół, proszenie, ucieczka, unikanie, narastający strach, ból brzucha, trzęsące się nogi, ból głowy, brak apetytu itp., uleganie, poddanie się, poczucie bycia nikim, utrata poczucia własnej wartości.

Zachowania powstrzymujące przemoc:

Jest wiele rzeczy, które można zrobić, by powstrzymać dręczyciela:
1. Dręczyciel nie jest taki silny ani zły na jakiego wygląda.
2. Nie wchodzić mu w drogę, nie zaczepiać.
3. Ignorować, gdy sam zaczepia. Udawać, że jest nieszkodliwy, choć natrętny.
4. Trzymać się z kolegami, przyjaciółmi. Grupę trudniej zastraszyć.
5. Stać prosto, z głową do góry, czuć się dużym.
6. Patrzeć w górę, wypiąć klatkę piersiową, powtarzać sobie: Jestem silny, silna.
7. Używać mocnych wyrażeń: żądam …, chcę, żebyś zszedł mi z drogi - zamiast prosić.
8. Krótkie stwierdzenia zamiast pytań.
9. Najsilniejszy efekt: nazywaj dręczyciela po imieniu.
10. Żadnego obrażania ani wyśmiewania.
11. Wskazane poczucie humoru i żarty.

Jeśli czujesz się dręczony przez kolegę, koleżankę i nie potrafisz sobie z tym poradzić
PAMIĘTAJ NIE JESTEŚ SAM(A):
1. Natychmiast powiedz o tym osobie dorosłej, której ufasz (może to być: wychowawca, inny nauczyciel, pedagog, psycholog szkolny, rodzic…)
2. Powiedz kolegom, że nie zgadzasz się z postępowaniem dręczyciela. Sprawdzisz, że nie podoba się ono znacznie większej grupie, niż myślisz.
Pamiętaj! Dręczyciel jest silny poparciem i milczeniem innych. Jak zostanie sam jest znacznie słabszy niż myślisz.
3. Jeśli się nie chce odczepić, wołaj tak, żeby inni usłyszeli.

Powrót